仕事を辞めてから早や1ヶ月。体調はまだまだ低空飛行を続けています。
障害年金2級も無事に認定されて、経済的にはかなり助かりました。ただ、心は晴れません。
家計の収入を得るために、無理をして働かなくてもよいようになり、ぐっと毎日のプレッシャーは減りました。
でも、それと同時に何か、気持ちを持ち上げるためのモチベーションも、少し下がってしまっているように思います。心のエンジンが、かからないというか。
これからは、自分の体と脳には障害（私は自分をあまり病気と呼びたくないのです）があることを受け入れ、無理をしない範囲で、出来る限りのことをやっていこう。
そう考えてはいるのですが、ここ数週間は無為に時間を過ごしているような気がします。
気管支炎をこじらせてなかなか治らないのと、生理前のダブルパンチもあったので、まあ仕方ないか、とは思うのですが。
睡眠リズムが崩れっぱなしで、睡眠薬を服用しても昼起きて夜中は眠る、というパターンを作ることが出来ないでいます。
調子の悪い時は過眠傾向があるので、尚更昼夜逆転してしまいやすいようです。
私が夜中に起きてくるのをいいことに、夜行性の我が家のにゃんこが遊んでくれとまとわりついてきたり、寝ている私の足をかじって起こすので(笑)、かわいいけど困ってます。
一旦止めていた漢方薬の「十全大補湯」をもう一度飲んでみようかと思っています。
体力や免疫力が落ちている時、月経前症候群等に効くようなので。
もう少し体力と気力が回復したら、ヨガかピラティスを始めてみようと考えています。
リハビリ生活に焦りは厳禁！一日に何か一つでもこなせたら、自分を褒めてやる。
その位のゆるゆる感で、この秋を過ごせたらいいなと思います。
食欲の秋は無理そうなので、読書と運動と芸術の秋を目指します♪
これから寒くなりますから、皆様も体調に気を付けてお過ごし下さいね～。
